Soluna Platform

Indulás

30 napos megújulás munkafüzet

1. nap: Idegrendszer Újratöltés | Szabó Sára Lili

2. nap: Nyugodt alvás hipnózis | Prepok Zsuzsi

3. nap: Reggeli Motivátor | Szabó Sára Lili

4. nap: A Három Legfontosabb Kérdés | Kereszti Zsófi | kb 60 perc

5. nap: Napindító vizualizáció & légzéstechnika| Prepok Zsuzsi

6. nap: Vagus ideg stabilizáló breathwork | Szabó Sára Lili

7. nap: Engedd el, ami már nem szolgál | Prepok Zsuzsi

8. nap: Jövőbeli Én Vizualizáció | Prepok Zsuzsi

9. nap: Szabadulj meg a stressztől, szorongástól, dühtől | Dr. Joós Károly

10. nap: Ultimate 5 lépéses reggeli rutin | Bozsik Barbara

11. nap: Yoga Nidra, más néven jógikus alvás | Szabó Sára Lili

12. nap: Szívkoherencia meditáció| Prepok Zsuzsi

13. nap: Elementális breathwork | Szabó Sára Lili

14. nap: Vision board | Kereszti Zsófi

15. nap: Esti / elalvás előtti affirmációk

16. nap: Találkozz a Valódi Önmagaddal | Prepok Zsuzsi | 10 perc

17. nap: Éjszakai szubliminális megerősítések | Prepok Zsuzsi

18. nap: Megfáradt szív meditáció | Szabó Sára Lili

19. nap: Ideális nap - kreatív vizualizációs gyakorlat | Kereszti Zsófi

20. nap: Belső gyermek gyógyító breathwork | Szabó Sára Lili

21. nap: Térkép önmagadhoz | Kereszti Zsófi | kb 60 perc

22. nap: Reggeli affirmációk

23. nap: Testszimbolikai öndiagnózis | Dr. Buda László

24. nap: Te és a tudatalattid Első Merülés | Lipcsei Krisztián

25 nap: Az életenergia felélesztése meditáció | Dr. Joós Károly

26. rész: Személyes értékek | Kereszti Zsófi

27. nap: Sámáni légzés breathwork | Szabó Sára Lili

28. nap: Boldogság, Egészség és a Tudat hatalma | Dr. Joós Károly | 90 perc

29. nap: Stresszcsökkentő affirmációk

30. nap: NLP vizualizáció | Prepok Zsuzsi