Wellbeing programok szervezeteknek és csapatoknak egészségnapokra és a mindennapokra is

A modern munkaerőnek pszichológiai biztonságra és valós támogatásra van szüksége. A Soluna a szervezeti wellbeing teljes ökoszisztémája.
Nálunk a mentális és fizikai egészség megőrzése egy integrált rendszer, amely egyszerre támogatja a munkatársak mindennapi jóllétét és a szervezet hosszú távú eredményességét.

Építsd fel csapatod mentális és fizikai védőhálóját szakértőink segítségével.

A Soluna egyedülálló módon ötvözi a digitális, bármikor elérhető tartalmakat és az élő céges wellbeing programokat.

Mit kínálunk a munkáltatóknak?

A Soluna hiteles szakértők által kidolgozott eszköztárral, önismereti és stresszkezelési fókuszú megközelítéssel segít egy mentális jóllétet támogató, hosszú távon egészséges és hatékony munkaközeg kialakításában.

Online wellbeing platform

A Soluna Online wellbeing platform mindennapi eszközöket ad a dolgozóknak a stressz csökkentésére és a kiegyensúlyozottság megőrzésére. Online kurzusokhoz, meditációkhoz, légző- és mozgásprogramokhoz férhetnek hozzá – magyar szakértőktől, bármikor, bárhonnan. Így a szervezet egyszerre támogatja a munkatársak jóllétét és hosszú távon a teljesítményt is.

Elvonulások és workshopok

Komplex, élő programokat kínálunk csapatok számára – szakértők vezetésével, különböző témák köré építve. Ötvözik a szakmai fejlődést, az önismeretet és a közösségépítést.

Tréningek, képzések

Szakértők által vezetett interaktív tréningek a stresszkezelés, kiégésmegelőzés, tudatos vezetés, kommunikáció, önismeret és mentális egészség témaköreiben – rugalmas formában, a szervezeti igényekhez igazítva.

Felmérések és személyre szabott megoldások

Segítünk feltérképezni a munkavállalók jólléti igényeit elégedettségi felmérésekkel, majd ezekre építve személyre szabott fejlesztési javaslatokat kínálunk a szervezeti jóllét növelésére.

Előadások és workshopok

Mentális egészség, stresszkezelés, kiégés-megelőzés
Energiamenedzsment és tudatos teljesítmény
Vezetői készségek, Self-leadership és motiváció
Konfliktuskezelés, együttműködés-fejlesztés
Regeneráció, alvás & kreativitás

Mozgás és relaxáció

Jóga és pilates különböző szinteken (Flow, Hatha, Gerinc)
Ülőmunka kompenzáció és hátfájás reset
Gerinctorna és tartásjavítás (fókuszban a nyak- és vállöv)
Mobilitás fejlesztés és fascia tréning
Szomatikus mozgás és feszültségoldás
Hangtál fürdő és vezetett relaxáció

Táplálkozás és életmód

Fermentáló workshop és a mikrobiom támogatása előadás
Egészséges táplálkozás a mindennapokban előadás, workshoppal vagy brunch-csal kombinálva
Tudatosan a táplálékkiegészítőkkel előadás
Táplálkozással a teljesítményünk támogatásáért előadás
Női hormonális egészség, női workshopok

Mentális jóllét és önismeret

Stresszkezelés és mentális fókusz légzésterápia
Meditációs és relaxációs technikák
Breathwork
Önismereti workshopok – belső motiváció, erőforrásaink feltérképezése
Szokásformálás, reziliencia a mindennapokban és még sok más

Egyéni elképzeléseiteket is megvalósítjuk. Vedd fel velünk a kapcsolatot a [email protected] címen!

Támogatás a mindennapokban: Soluna online platform

Egy egészségnap elindítja a változást, a rendszeres gyakorlás pedig beépíti azt. A Soluna digitális felülete biztosítja, hogy a kollégák a hétköznapokban se maradjanak eszközök nélkül a stresszkezeléshez, a feltöltődéshez és az egészségmegőrzéshez.

Preventív védőháló Nem csak akkor segít, amikor már baj van. A rendszeres használat megelőzi a kiégést és csökkenti a stresszt, a hiányzások számát.
Energy design a Time management helyett Segít a munkavállalóknak visszanyerni a fókuszt, a mentális és fizikai frissességet, akár napi 15 perces gyakorlatokkal.
Rugalmas hozzáférés: Bárhol, bármikor elérhető Az irodában két meeting között, home office-ban vagy utazás közben.
ESG és CSRD megfelelés A platform támogatja a vállalatokat a közelgő kötelező fenntarthatósági jelentéstételi kötelezettségek (Social pillér) teljesítésében.
Integratív és tudományos háttér Sallangok helyett a modern élettan, pszichológia és az idegtudomány eredményeire építő gyakorlatok. Könnyen kivitelezhető, a mindennapokba beépíthető eszközök, kortól és nemtől függetlenül.

A Soluna komplex wellbeing megoldást kínál a szervezeteknek – válaszd ki, melyik úton szeretnél elindulni és kérj ajánlatot az igényeidre szabva.

Élő programok Online platform

Miért éri meg munkáltatóként csatlakozni?

Egy csapat aki stresszkezelési technikákat tanul

Munkahelyi stressz szerepe

A Gallup 2024-es felmérése szerint a munkavállalók 41%-a számol be jelentős munkahelyi stresszről. A tartós túlterheltség nemcsak az egyéni jóllétet, hanem a szervezeti teljesítményt is rontja. Bár a külső stresszfaktorok nem kontrollálhatók, a vállalatnak kulcsszerepe van abban, hogy a munkahely ne váljon további stresszforrássá.

Egy elkötelezett és elégedett munkavállaló

Elkötelezettség és jóllét

Az elkötelezett munkavállalók jóval kevésbé stresszesek (34% szemben az 54%-kal), és nagyobb eséllyel élik meg pozitív élményként a munkájukat. Az elégedettségből fakadó elkötelezettség javítja a szervezet teljesítményét és növeli a rezilienciát.

Egy csapat, akit a vezetőjük támogat a mentális jóllétükben

Mentális egészség támogatása

Egy nemzetközi kutatás szerint a vezető hatása a mentális egészségre vetekszik a házastárséval. Az alkalmazottak 70%-a elvárja, hogy a munkáltató támogassa a jóllétét – sőt, 64%-uk akár fizetéscsökkentést is elfogadna, ha cserébe jobb mentális egészségben dolgozhatna.

Két női munkavállaó, akiket a munkahelyük támogat a mentális egészségük megőrzésében

Jóllét és megtartás

Bár egyre több cég hangoztatja a jóllét fontosságát, a munkavállalók ezt gyakran nem érzik valóságként – több mint felük aktívan keres új állást. Az elkötelezettség hiánya világszinten 8,9 billió dollár GDP-kiesést okoz évente.

Vezetői kiégés és elkötelezettség

A munkavállalói elkötelezettség 70%-ban a vezetők felelőssége, mégis világszerte a munkavállalóknak csak a 23% érzi magát valóban elkötelezettnek. Ennek egyik oka lehet, hogy maguk a vezetők is túlterheltek: negyedük gyakran, kétharmaduk pedig időszakosan kiégettnek érzi magát – ami közvetlenül rontja a szervezeti hatékonyságot.

A mentális jóllét a modern szervezetek versenyelőnye

A munkavállalói jóllét nem csupán humán fókusz – közvetlenül hat a megtartásra, teljesítményre és szervezeti ellenállóképességre. A Soluna programjai segítenek abban, hogy a munkahely mentálisan is fenntartható legyen – valódi értéket teremtve embereknek és szervezetnek egyaránt.

Növeli a munkavállalói elköteleződést és teljesítményt
Csökkenti a kiégés és a stressz okozta kieséseket
Erősíti a munkáltatói márkát
Kézzelfogható üzleti eredményeket hoz

Soluna - partner egy egészségesebb szervezetért

A Soluna olyan partner a vállalatok számára, amely érti az emberek és a rendszerek működését is. Segítünk abban, hogy a munkahely ne csak működjön – hanem megtartson, inspiráljon és fejlődési teret adjon.

Szakértők által vezetett programok stresszkezelés, önismeret, vezetői reziliencia témákban
Rugalmas, online tartalmak: kurzusok, meditációk, mozgásprogramok
Élő események és elvonulások, amelyek fejlesztik a csapatot és az egyént
Személyre szabott bevezetés kommunikációs támogatással
Mérhető hatás: elkötelezettebb, motiváltabb munkatársak

Befektetés a jövőbe egészségesebb, produktívabb és motiváltabb munkaerővel

A Soluna egy átfogó, szakértők által vezetett eszköztár, amely segíti a vállalatokat abban, hogy alkalmazkodjanak a folyamatosan változó munkaerőpiachoz – és közben reziliensebbé váljanak.
Egy vállalat versenyképessége ma már nemcsak a stratégián, hanem a vállalati közösség erején is múlik.

A munkatársak testi-lelki jóllétének támogatásával a szervezet erősebb csapatokra és hosszú távon fenntartható teljesítményre építhet.

Szeretnétek támogatni a munkatársak mentális és fizikai jóllétét?

Válasszátok ki, melyik úton induljunk el, és mi megkeressük a legjobb megoldást a szervezet igényeire szabva. Kérj ajánlatot a gombokra kattintva vagy írj nekünk a [email protected] címre.

Élő programok Online platform