Soluna Platform

“A Soluna pont akkor jött az életembe, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. Az előző munkahelyemen, egy állami cégnél a főnököm közölte, hogy ő nem ismeri a kiégést – nekem pedig tönkrement az idegrendszerem. A multi világába újult erővel robbantam be, de ott meg az álarcok mögé bújva elfelejtettem, ki is vagyok valójában.

A mozgás öröme, amit a pilatesen keresztül tapasztaltam meg, sodort erre a platformra, amiért hálás vagyok Sziklai Petrának. Az önismereti kurzusok feladták a leckét, hogy keményen szembenézzek magammal, de egyúttal elindítottak a változás útján is. A könyvklub erőt adott, hogy újra olvasó legyek: zseniális könyveket ajánlottatok, idén hármat is elolvastam, pedig előtte évekig egyet sem sikerült.

Gabka táplálkozás alapozó programjának köszönhetően életmódot váltottam: egyrészt tele vagyok energiával, másrészt újra megjött a kedvem a főzéshez. Az ünnepi hangolódós hírleveleket minden nap vártam és várom; talán idén sikerül másképp megélni a karácsonyt, mert az utóbbi években elveszítette a lényegét, és csak tehernek éltem meg.

És végül, de nem utolsósorban, Barbi, hálás vagyok neked, hogy létrehoztad ezt a platformot, amire a mai felgyorsult, személyiségünket vesztett világban nagy szükség van. Remélem, minél több emberhez eljut.

Köszönöm! zöldlámpa :)”

“Én főként a breathwork miatt csatlakoztam, mivel Sára óráin már korábban részt vettem, és nagyon szeretem, amit adni tud nekem, ahogyan vezet a legjobb önmagam felé.

Viszont ha meditálni szeretnék, vagy átmozgatni magam pilatessel, akkor már csak a Solunat nyitom fel, mert nem is tudok hozzátok hasonló fórumot mondani.”

“Csak szerettem volna jelezni, mennyire sokat adott nekem a platform az elmúlt időszakban – főleg a vizsgaidőszak alatt volt hatalmas segítség, amikor az online videók jelentették a legelérhetőbb mozgásformát számomra. A Pilates mellett a légzőgyakorlatok különösen hasznosak voltak, és most kezdek igazán belemerülni a meditációba is, ami mindig is érdekelt, csak eddig valahogy nem találtam meg hozzá a megfelelő formát.

A gyakorlatok tényleg segítenek lelassulni, egy picit kiszakadni a napi pörgésből, és újra kapcsolódni önmagamhoz. Sokszor pont ezek a nyugodt, fókuszált percek emlékeztetnek arra, hogy mennyit számít, ha tudatosan figyelek a testemre és a belső működésemre is.

Hihetetlenül értékes, amit létrehoztál, és igazán hálás vagyok érte. Egy olyan tér ez, ahol a test és a lélek is figyelmet kap, pont, amire ebben a rohanó világban annyira szükség van.”

“Rám legnagyobb hatással egyértelműen Szabó Sára Lili breathwork programjai voltak és emellett a legnagyobb meglepetés is, hogy ilyen széles körben és hatásosan lehet használni ezeket a légzés technikákat.

Igazán nagy segítségek az önismeretben a Kereszti Zsófi által összeállított programok. Még több mindent fedeztem fel önmagammal kapcsolatban és találtam új dolgokat is, amikkel foglalkoznom kell.

Nem gondoltam volna, hogy egy 10 perces meditáció, ilyen intenzív tud lenni és ilyen mértékű megnyugvást tud adni már egy alkalommal is.

Lassan egy éve vagyok az önismeret útján és a Soluna nagyon sokat segített és lendített előre. Örülök, hogy Rátok találtam és nagyon várom minden héten az új anyagokat.

Köszönöm Nektek a sok munkát és tanítást! Csak így tovább! Rebeka”

“Nekem eddig sok minden segített. Egy fárasztó munkával teli nap végén hazaérve egy jó pilátesz, utána egy breathwork, így a testem és a lelkem is kiengedi a napi feszültséget. A táplálkozási tanácsok felnyitották a szemem sok tekintetben, azóta tudatosabban figyelek a színekre, az arányokra a tányéron.

A könyvajánló zseniális volt. Elolvastam Nguyen könyvet és azóta próbálom tudatosítani, hogy ne agyaljak mindnent túl (több kevesebb sikerrel).

Nagyon tetszenek az online beszélgetések, azt érzem hogy ezekről a témákról reggelig lehetne beszélni, az is kevés lenne.

Illetve végül, de nem utolsó sorban, nagyon jó érzés, hogy találtam egy olyan közösséget, ahol ilyen segítő és támogató emberek vannak. Köszönöm neked, hogy lehetőséget találtam arra, hogy jobban megértsem magam, és hogy ne csak a testem, hanem a lelkem egészségéért is tegyek.”

“Egy kiégés és trauma “előretörés” után kezdtem aktívabban foglalkozni a mentális gyógyulásommal és később a fizikai oldalával is ennek, hogy egészségesebb, erősebb, na és boldogabb legyek. Ebben az időszakban akadtam a Sárára akinek az oldalán láttam először a Solunát és mivel az egyik légzésgyakorlata nekem elég meghatározó volt a gyógyulási utamon, úgy gondoltam meglesem milyen is ez az új platform. Egy nagyon kompakt, profi, könnyen használható és ár-érték arányban szerintem egyedülálló a magyar piacon jelenleg amit a Soluna ad a felhasználóknak.

Egy nagyon kompakt, profi, könnyen használható és ár-érték arányban szerintem egyedülálló a magyar piacon jelenleg amit a Soluna ad a felhasználóknak.”

“Itt jöttem rá, hogy hiába foglalkoztam az utóbbi időben rengeteget önismerettel, pszichológiával, önfejlesztéssel, ha a testemet elhanyagolom továbbra is, a kettőt nem lehet különválasztani, mindkettővel törődni kell.”

“A Soluna tökéletesen összefoglalja azokat a tartalmakat és szolgáltatásokat amikre leginkább szükségünk van.”

“A Soluna egy olyan komplex platform, ahol igényesen válogatva, jól követhetően elérhető minden olyan önfejlesztő tartalom, amikből szemezgetve órákra ki tudok kapcsolni a hétköznapok monotonításából. Befelé fókuszálhatok, fejleszthetem magam. Igazi “me time” paradicsom.”

“A Soluna abban segít nekem, hogy nem kell keresgélnem az interneten az engem érdeklő testi/lelki/mentális jólét - témák után, hanem egy csokorba gyűjti és kínálja, sok más számomra még ismeretlen, érdekes módszerrel együtt.“

“Amikor sok a dolog jön össze az életben, helyt kell állni a munkában, magánéletben akkor nagyon nehéz még saját testi-lelki békénkkel is foglalkozni és időt szánni magunkra. Nagyon örülök hogy létrejött egy olyan platform, ami célzottan összegyűjtötte azokat a témákat amik igazán ezt szolgálják és professzionális szakértőkkel felvértezve segít abban hogy a leghatékonyabban regenerálódjak a nehéz pillanatokban. Beléptem a körbe és társakat találtam, akik hasonló cipőben járnak. Mindenkinek ajánlom akik hasonlóan éreznek. Hisznek abban, hogy testünk és lelkünk egyensúlya fontos, megalapozza mindennapok jó hangulatát.”

“Remek csapat csupa szív lélek, válogatott szakértők hitelesen érthetően minőségi fejlesztő videókban. Ár érték-arányban verhetetlen, rengeteg pozitív változást segítő, beépíthető tartalommal. Lelki-testi aranybánya.”

“Sok szuper, motiváló tartalom, izgalmas kihívások ami segít beépíteni a rendszerességget a kaotikus világunkban, nekem ezeket adja a Soluna.”

“Minden nap felmegyek az oldalra és több gyakorlatot is el végzek.

Prepok Zsuzsit régóta követem és az ő részéről hallottam az oldalatokról.

Nagyon élvezem a használatát fantasztikus dolgokat élek át.

Most találkoztam például először légzésterápiával, és nagyon fantasztikus hatással volt ràm. Megcsinaltam már többet is a gyakorlatok közül és bár nekem még elég nehezek, de a hatásuk döbbenetes.

Folyamatosan haladok “mit mondd a tested” kurzussal is és közben hallgatom a meditációs anyagokat is.

Köszönöm hogy van egy ilyen gyűjtemény, és ezáltal átélhetem a saját fejlődésemet.”

“Kedves Zsófi,

Köszönöm ezt a jó kis kurzust.

Voltak benne azért hullámzások érzelmileg, de úgy érzem fejlődtem vele és előbbre léptem. Új felismeréseket is tapasztaltam illetve régiek megerősített vagy elnyomottakat előhozott.

Tetszett, köszönön. Biztosan végig megyek még a többin is. :)”

Ma végére értem a programnak. Nagyon érdekes volt, új dolgokkal ismerkedtem az oldalról és vannak olyan gyakorlatok, amiket biztosan be fogok építeni a napjaimba. Ezen felül rádöbbentett arra, hogy igenis szükségem van és nagyon jót tesz ha van egy napi rutinom, amihez tudom magam tartani, alapot ad.

A stressz szintem érezhetően lejjebb ment és jobban kezelek dolgokat a mindennapok során, legyen az saját magammal vagy másokkal kapcsolatos.

Köszönöm ezt a programot! Csak így tovább! :)”

“A Soluna kiváló platform ahhoz, hogy elindulj a testi-lelki egyensúly felé. Magas szakmai színvonalat képvisel, és elhivatott szakértők segítenek abban, hogy eredményesen változtass az életeden. Az itt képviselt szemlélet széles és integratív, megfelel az új, XXI. századi kihívásoknak. Ajánlom mindazoknak, akik nem érzik elég jól magukat a bőrükben, akár túlterheltek, akár egészséggel kapcsolatos panaszuk vagy betegségük van.

“Nagyra értékelem a Soluna Platform sokszínűségét, igényességét és az embert testi-lelki egészként felfogó szemléletet. Azért vállaltam itt megjelenést, mert a platform megálmodóit, működtetőit és szakértőit olyan hiteles és tiszta szándékú embereknek látom, akikben van szakmai alázat és valódi elköteleződés az emberi fejlődés iránt. A célunk közös: emelni a hozzánk fordulók testi-lelki egészségi szintjét és enyhíteni a felesleges szenvedést.”

“Hosszú évek tapasztalata és emberekkel való munkám alapján látom, hogy óriási szükség – és egyre nagyobb igény – van Magyarországon egy olyan biztonságos, érthető és támogató online térre, ahol az emberek valóban el tudnak indulni az önfejlesztés és öngyógyítás útján. Sokan elvesznek az információk tömegében, nem tudják, hogyan kezdjék, vagy nem tudják, hogy kihez forduljanak. Emellett a szakemberek végigpróbálgatása közben komoly költségekbe is verhetjük magunkat - sokszor eredmény nélkül. A Soluna pontosan ezt a hiányt tölti be: könnyed, mégis mély tartalmakkal, jól strukturált útmutatással, gyakorlatias eszközökkel és egy támogató közösséggel segít lépésről lépésre közelebb kerülni önmagunkhoz - megfizethetően. Egyszerre ad rendszert, érthetőséget és valódi iránymutatást azoknak, akik szeretnének gyógyulni, fejlődni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magukat testben és lélekben.”

“A Soluna valódi szakmai ereje abban rejlik, hogy a Magyarországon még nehezen átlátható wellbeing piacon megbízható, top szakértők tartalmait teszi elérhetővé a magyar közönség számára, magyar nyelven és megfizethető áron. Ez egyfajta minőségellenőrzést is jelent, ami különösen értékes ebben a témában. Emellett a Soluna közössége rendkívül fontos, támogató szerepet játszik a tagok közös fejlődésében.”