Táplálkozás Alapozó Program

Nem diéta, hanem szemléletváltás. Báder Gabka táplálkozási tanácsadó programja segít stabil alapokra helyezni a táplálkozásod, és hosszú távon fitt és energikus életet élni.

Elkezdem a kurzust

Ismerős érzés, hogy…

  • nem éred el az ideális testsúlyodat, és nem érzed jól magad a bőrödben,
  • gyakran fáradt vagy, ingadozik az energiaszinted, rád törnek a sóvárgások,
  • hiába próbálsz újabb diétákat, mindig visszacsúszol a régi szokásokhoz,
  • emésztési panaszaid vannak, vagy a bőröd is jelzi, hogy felborult az egyensúly,
  • rengeteg információt olvastál már, de nem tudod, hogyan ültesd át mindezt a gyakorlatba.

A Táplálkozás Alapozó Program segít, hogy végre elengedd a villámdiétákat, és egy működő rendszert építs, amit élvezettel tarthatsz fenn. Nem kell szigorú szabályokat követned, hanem megtanulsz úgy étkezést tervezni, hogy az egyszerre szolgálja a saját és a családod igényeit

A program végére tudni fogod

  • Hogyan alakíts ki egy fenntartható, energiaszintedet támogató étrendet.
  • Hogyan ápold az emésztésedet és a mikrobiom egészségét a mindennapi étkezéseiddel.
  • Hogyan kerüld el a sóvárgásokat, energiazuhanásokat és teremts egyensúlyt a táplálkozásban.

Így épül fel a program, amely lépésről lépésre segít stabil alapokra helyezni a táplálkozásod, és hosszú távon fitt és energikus életet élni.

9 lecke, 95 percnyi tananyag és egy 40 oldalas munkafüzet mintaétrenddel, bevásárlólistával és receptekkel. Bónuszként Egészséges Életmód Hipnózist kapsz Prepok Zsuzsi hipnoterapeutától, hogy támogassunk az életmódváltásban.

A hanganyagot Prepok Zsuzsi hipnoterapeuta készítette kizárólag a Program résztvevői számára. Segít, hogy a belső motivációd is megerősödjön, és az életmódváltás ne csak tudatos döntés legyen, hanem természetes belső késztetéssé váljon.

Ebben a videóban Dr. Diriczi Tekla és Báder Gabka (táplálkozási tanácsadó, edző, biomérnök) beszélgetnek a női ciklus és a táplálkozás kapcsolatáról

Csatlakozom bevezető áron

Erre számíthatsz a program végére

  • Képes leszel fenntartható, tápanyagban gazdag étrendet kialakítani.
  • Tudni fogod, mikor, mit és mivel érdemes enned, hogy stabil maradjon az energiaszinted, és elkerüld a fáradtságot és az energiazuhanásokat.
  • Felismered miként tudod a vércukorszintedet egyensúlyban tartani étkezésekkel.
  • Magabiztosabban választasz majd alapanyagokat, amelyek támogatják az egészségedet és az alakodat is.
  • Tisztán látod majd a cukor és az édesítőszerek kérdését – mi fér bele, és mit érdemes kerülni.
  • Megérted, hogyan támogathatod az emésztésedet és a mikrobiom egészségét a táplálkozással.
  • Felismered, mely étrendkiegészítők hasznosak valójában – és hogyan érdemes őket okosan használni.

Ismerd meg a szakértőt

Báder Gabka

Táplálkozási tanácsadó, edző és biomérnök. A funkcionális táplálkozás szakértője, aki segít eligazodni az egészséges életmód világában – érthetően, gyakorlatiasan, szélsőségek nélkül. Tartalmai a mozgás, táplálkozás és regeneráció hármasára épülnek, hogy támogassák a test és lélek egyensúlyát a mindennapokban.

Amiért nyugodt szívvel rábízhatod magad erre a kurzusra

Örök és könnyen elérhető: egyszeri díjért vásárolod meg, és a tananyag örökre a tiéd. Saját tempódban haladhatsz, bárhonnan hozzáférsz, és bármikor visszatérhetsz hozzá.

Átlátható, könnyen követhető: a kurzus szakmai alapokra épül, mégis közérthetően és gyakorlatiasan vezet végig. Lépésről lépésre mutatja az utat. Nem szétszórt tippek, hanem egy összefüggő rendszer, amely valódi kapaszkodót ad a női egészséged támogatásához.

Hiteles szakértelem: a program mögött Báder Gabka szakmai háttere és elkötelezettsége áll, így biztos lehetsz benne, hogy megbízható, szakmailag megalapozott tudást kapsz.

A döntés most a kezedben van: kilépsz a diéták körforgásából, hogy elindulj egy kiegyensúlyozottabb, energikusabb élet felé?

Az online program ára 29 900 Ft – de a bevezető időszakban most a tiéd lehet mindössze 25 990 Ft-ért.

Csatlakozom 25 990 Ft-ért

Ez vár rád, ha csatlakozol

  • 9 rövid, egymásra épülő videóanyag – érthetően, szakmai alapossággal, könnyen elsajátítható módon.
  • Munkafüzet – receptekkel, önellenőrző listákkal és gyakorlati feladatokkal.
  • Konkrét lépések minden modulhoz – hogy ne csak tudd, hanem azonnal alkalmazd is a tanultakat.
  • Saját tempódban haladhatsz – bármikor, bárhonnan, újranézhető videók, nincs teljesítménykényszer.
  • Életszerű, rugalmas rendszer – amit a saját igényeidhez és a családod mindennapjaihoz is hozzá tudsz igazítani.
  • Bónusz: Egészséges Életmód Hipnózis Prepok Zsuzsi hipnoterapeutától
  • Örök hozzáférés a tananyaghoz

Csatlakozom bevezető áron

Építs stabil alapokat az étrendedben – és kezdd el most az utat egy egészségesebb és energikusabb élet felé!

Csatlakozom 25 990 forintért