Course curriculum

    1. Böjti e-mail sorozat feliratkozás

    2. 40 napos Holisztikus Böjt: Testi megújulás & Mentális detox Program

    1. Szabadulj meg a stressztől, szorongástól, dühtől - 7 lépéses stresszoldó légzőgyakorlat

    2. Reggeli affirmációk

    3. Napindító vizualizáció & légzéstechnika| Prepok Zsuzsi

    4. Reggeli Motivátor - 8 perces energetizáló breathwork | Szabó Sára Lili

    5. Idegrendszer Újratöltés | Szabó Sára Lili

    6. Esti / elalvás előtti affirmációk

    7. Nyugodt alvás hipnózis| Prepok Zsuzsi

    8. Yoga Nidra, más néven jógikus alvás | Szabó Sára Lili

    9. Megbocsátás meditáció | Prepok Zsuzsi

    10. Jövőbeli Én Vizualizáció - Egy vezetett gyakorlat, ami segít összekapcsolódni a jövőbeli éneddel – és mozgásba hozni a változást, ami közelebb visz a céljaidhoz.

    11. Belső gyermek gyógyító meditáció | Prepok Zsuzsi

    12. Engedd el, ami már nem szolgál – Meditáció a negatív érzések feloldására

    13. Vagus ideg stabilizáló breathwork | Szabó Sára Lili

    14. Ultimate reggeli rutin | Bozsik Barbara

    15. Önszeretet affirmációk

    16. Beauty Ritual affirmációk

    17. Önbizalom és magabiztosság affirmációk

    18. Belső béke affirmációk

    19. Ideális Nap | Kereszti Zsófi

    1. Nyirokmasszázs | Mi történik a testedben valójában?

    2. Dry Brushing rutin | Detox percek alatt

    3. Reggeli detox arcmasszázs

    4. Detox hasmasszázs

    5. Mindennapi stresszoldás | Nyak- és vállmasszázs

    1. Alvás és stressz - Miért nem regenerálódunk akkor sem, ha eleget alszunk?

    2. A kiegyensúlyozott tányér elve

    3. Az egészségtudatos táplálkozás alapelvei

    4. A bélmikrobiom csodálatos világa

    5. 3 tipp az egészségtudatos étkezéshez

    6. Hétköznapi egyensúly - a stresszmentes életmód alapjai

    7. Hogy támogatja a jóga az idegrendszered?

About this course

  • Ingyenes
  • 33 lecke
  • 6 órányi videótartalom

Discover your potential, starting today

Enroll today