Hogyan lépjünk túl a társadalmi elvárásokon?

Hányszor mondtad már magadnak: "Ha ezt a projektet befejezem... ha meglesz a vizsga... ha elérem azt a bevételt... akkor végre fellélegezhetek"? Mindannyian hajlamosak vagyunk egy láthatatlan forgatókönyv szerint élni, amelyet a társadalom és a megszokás írt meg számunkra. Ez a téma különösen közel áll hozzám, mert én is nagyon sokáig tévúton voltam ezzel kapcsolatban. Az egész életemre hatással volt, amikor ezt megértettem, hogy mi a célok valódi természete – a Soluna Platform létezése is végső soron ennek a felismerésnek köszönhető.

Ebben a cikkben azt a mélyebb pszichológiai és spirituális dinamikát járjuk körbe, ami a célkitűzéseink és a valódi, belső hajtóerőink mögött húzódik. A végén talán te is meg tudod magadnak válaszolni a kérdést: Vajon tényleg azt építem, amit a lelkem mélyén szeretnék, vagy csak a társadalmi elvárásokat pipálom ki?

Eszközcélok vs. Végcélok: Mit is akarunk valójában?

Vishen Lakhiani, a Mindvalley alapítója nagyszerűen rávilágít arra, hogy a társadalom ránk erőltetett szabályok – ő ezeket brules-nak, azaz bullshit rules-nak hívja – alapján működik. Ezek a szabályok határozzák meg, mit tekintünk sikernek, aminek egyenes következménye, hogy az emberek 99%-a rossz célokat kerget.

Lakhiani alapvetése szerint a céljaink két nagy csoportra oszthatók:

• Eszközcélok (Means Goals): Ezek a társadalom által diktált "mérföldkövek". Közös jellemzőjük, hogy mindig tartalmaznak egy rejtett feltételt: "Ezt csinálom, AZÉRT, HOGY...". Lediplomázom, azért, hogy jó állásom legyen. Keményen dolgozom, azért, hogy sok pénzem legyen. Pénzt keresek, azért, hogy végre elköltözhessek. Az eszközcélok valójában csak tranzitállomások, mégis az egész életünket a hajszolásukra tesszük fel.
• Végcélok (End Goals): A végcél a tiszta vágy. Nem egy tárgy vagy egy státusz, hanem az, amit a lelkünk mélyén valójában keresünk. Egy igazi végcél sosem tartalmazza az "azért, hogy" kifejezést, és három nagy kategóriába sorolható:

• Élmények: milyen érzéseket, kapcsolódásokat akarok átélni?

• Növekedés: milyen emberré akarok válni?

• Hozzájárulás: mit adok vissza a világnak?

A tanulság: Ha a végcélunkat (például a választás szabadságát) tesszük a fókuszba, rájövünk, hogy ahhoz ezerféle út vezet. Nem omlunk össze, ha egy eszközcél (egy vizsga vagy egy üzleti negyedév) nem úgy sikerül, mert a végcélunk, a belső "iránytűnk" változatlan marad.

A feltétel nélküli teremtés és a tartós belső béke elérése

Ahogy a keleti filozófiák, úgy a modern tudatosság-kutatók is arra jutottak: a célkitűzés legnagyobb illúziója azt hinni, hogy a tárgyakat vagy az elért státuszt akarjuk. Valójában azt az érzést akarjuk, amiről azt reméljük, hogy a tárgy vagy a státusz megadja nekünk.

Erről a dinamikáról Joseph Nguyen is zseniálisan ír a Ne higgy el mindent, amit gondolsz című könyvében. Ezt a Soluna Könyvklubban is elolvastuk; Nguyen: Ne higgy el mindent, amit gondolsz című könyvajánlót és elemzést a Soluna Magazinban is elérheted.

Nguyen rámutat a teremtés két minőségére:

1. A feltételes teremtés (A mókuskerék): Amikor azért építünk valamit, hogy pénzt, elismerést vagy biztonságot nyerjünk belőle, az alkotás folyamatát puszta eszközzé silányítjuk. Ez hiányállapotból való teremtés ("azért csinálom, mert nincs meg, és akarom"). Ez állandó stresszt szül, hiszen a boldogság (a vágyott érzés) a jövőbe van száműzve. Amikor pedig elérjük a célt, az elégedettség pillanatokig tart csupán, mert a külső dolog nem adhat tartós belső békét.

2. A feltétel nélküli teremtés (A bőség): Ez a teremtés legtisztább, leginnovatívabb formája. Nem valami másért hozunk létre dolgokat, hanem magáért az alkotás öröméért. Amikor a jelenben, belső indíttatásból életre kelted a víziódat, azonnal megtapasztalod azokat a pozitív érzéseket (szabadság, kiteljesedés), amiket a feltételes teremtők csak az út végén remélnek megkapni.

Flow-állapot: A pszichológiai fókusz és az alkotás csúcsa

Nguyen gondolata – miszerint a feltétel nélküli teremtésre a "nem-gondolkodás" tiszta állapotában vagyunk képesek – egyenesen elvezet Csíkszentmihályi Mihály világhírű Flow-elméletéhez.

A flow az az állapot, amikor teljesen elmerülünk abban, amit éppen csinálunk. Az ego, az időérzék és a külvilág aggodalmai ("mit szól majd a társadalom", "mennyi pénzt kapok ezért") teljesen eltűnnek.

Ez hajszálpontosan egybecseng a feltétel nélküli teremtéssel: egy ilyen tevékenységnek nincs külső jutalma.

Maga a cselekvés a jutalom.

Amikor flow-ban vagy, nem agyalsz az eszközcélokon. Benne vagy a jelenben, az elméd racionális, szorongó része kikapcsol, és átadja a helyét egy magasabb rendű, intuitív fókuszáltságnak. Itt születik a legmagasabb szintű innováció, mert az alkotót nem kötik béklyóba a félelmek és az elvárások.

Belső motiváció fenntartása a mindennapokban

Nagyon sokszor kérdeznek engem a motivációról, arról, hogyan lehet fenntartani a tüzet a mindennapokban. A válaszom szorosan összefügg a feltétel nélküli teremtéssel: ha az ember olyan dolgot csinál, aminek úgy érzi, valódi értelme van, akkor a motiváció többé nem egy múlandó állapot, hanem örök társává válik.

A társadalom folyamatosan külső jutalmakkal (eszközcélokkal) próbál motiválni minket, de a motivációt csakis belülről lehetséges felébreszteni. Nem lehet magunkra erőltetni. Ahhoz, hogy igazán motiváltnak érezd magad, meg kell találnod azt a belső magot – azt az alkotást vagy hozzájárulást –, ami puszta létezésével cselekvésre késztet. Ha rátalálsz erre, a motiváció már nem egy kimerítő küzdelem lesz, hanem egy természetes hajtóerő.

Összegzés

A modern ember tragédiája, hogy eszközcélokat kergetve próbál megvásárolni olyan belső állapotokat, amelyeket csak a jelenben, feltétel nélküli teremtéssel és a flow megélésével lehet megtapasztalni.

A megoldás nem az, hogy ne legyenek céljaink. A megoldás az, hogy tisztázzuk a valódi Végcéljainkat (milyen érzéseket, milyen növekedést akarunk), és az odavezető úton megengedjük magunknak, hogy magáért az alkotásért alkossunk.

Készen állsz megtalálni a saját iránytűdet? Pontosan ezért hoztuk létre Kereszti Zsófival a 3 legfontosabb kérdés című Soluna kurzust, ami elérhető a Soluna tagságban. Segít, hogy rátalálj a valódi végcéljaidra és végre azt az életet élhesd, ami valóban rólad szól.