Fedezd fel a
Soluna KÖR világát!
Út a könnyed, önazonos és egészségesebb önmagadért önismerettel, táplálkozással, légzéssel, mozgással és meditációval. Hiteles szakértők, gyakorlati eszközök – mindez egy támogató közösséggel, hogy egymást segítve haladhassunk a fejlődés útján.
A gondolataid megállás nélkül pörögnek, nehezen tudsz fókuszálni, és már azt sem tudod, mikor volt utoljára, hogy tényleg jelen voltál – a feladataid közepette egyszerűen eltűntél önmagad elől?
Csatlakozz a közösségünkhöz!

A relaxációs gyakorlatok, légzéstechnikák és önismereti feladatok segítenek csökkenteni a belső feszültséget, így jobban tudsz reagálni a stresszes helyzetekre.

A naplózással, kérdésekkel és vizualizációval kiegészített gyakorlatok segítenek jobban rálátni a saját mintáidra, határaidra, erőforrásaidra.

A lecsendesedésre és elengedésre hangolt esti tartalmak segíthetnek abban, hogy könnyebben elaludj, és kipihentebben ébredj.

A helyes légzés fokozza a sejtszintű oxigénellátást, ami hozzájárulhat az energiaszint, koncentráció és általános vitalitás javulásához.

A relaxáció segít átkapcsolni a tested nyugalmi üzemmódba, enyhítve a belső feszültséget. A táplálkozási és életmód tudásanyag támogat, hogy jobban értsd tested reakcióit, és tudatosabban válassz az egészségedért.

Az önterápiás és reflektív gyakorlatok segítenek abban, hogy jobban megértsd saját működésed, reakcióid, és tudatosabban alakítsd a döntéseidet, kiégészítsd a terápiás folyamatokat.
A Solunán rövid és hatásos gyakorlatokkal vezetünk egy nyugodtabb, fókuszáltabb és békésebb működés felé.
A platform tartalmát folyamatosan fejlesztjük, hogy a legjobb gyakorlatokkal segíthessük az utad.
Mi is fejlődünk, és együtt megyünk az úton!
Mi is fejlődünk, és együtt megyünk az úton!
Korlátlan hozzáférés az összes tartalomhoz a Soluna MOVE & KÖR All-in tagsággal havi 6990 forintért
A Soluna KÖR-ben olyan gyakorlatokat és tudásanyagot találsz, amelyek segítenek jobban megismerni önmagad, kapcsolódni önmagadhoz és a környezetedhez, és tudatosabban, örömtelibben megélni a mindennapokat.
- Meditációk, vizualizációk, légzéstechnikák
- Önismereti és önterápiás gyakorlatok
- Elméleti tudásanyag: Táplálkozásról, test-lélek összefüggésekről, stressz biológiájáról és az integratív gyógyító szemléletről
- Heti kihívások
- Online workshopok és interaktív események
- Valódi szakértők – valódi eredmények
- Közösség: egy támogató közeg, ahol inspirációt és visszajelzést kaphatsz
- Folyamatosan frissülő tartalom
- Transzformatív tanulási élmény
- Holisztikus szemlélet

TUDTAD, HOGY A SOLUNÁN A MOZGÁS IS FÓKUSZBAN VAN?
Soluna MOVE – erő, egészség, tudatosság
A Soluna MOVE segít erősíteni a tested, elcsendesíteni az elméd, és feltöltődni a mindennapok során. Erősebb test, tisztább fókusz, nyugodtabb elme - Nincs stressz, nincs elvárás – csak Te és a matracod.
- Pilates, jóga, nyújtás és erősítés – hatékony gyakorlatok kezdőtől a haladó szintig
- Kiemelkedő szakértők: Tapasztalt mozgásinstruktorok, akik holisztikusan támogatják a női testet és lelket
- Minden héten új videók, hogy ne váljon rutinná a gyakorlás
- Különböző hosszúságú gyakorlatok: Igazítsd hozzá a napi rutinodhoz vagy az aktuális hangulatodhoz
- Közösség: Egy inspiráló online tér, ahol megoszthatod tapasztalataidat és motivációt meríthetsz másokból

Segítünk eligazodni a tagságok között
Move & KÖR All-in
6.990 forint havonta
- Meditációk, vizualizációk, légzéstechnikák
- Önismereti és önterápiás gyakorlatok
- Elméleti tudásanyag
- Pilates, jóga, nyújtás és erősítés
- Hatékony testedzési gyakorlatok kezdőtől a haladó szintig
- Közösség, ahol inspirációt és visszajelzést kaphatsz
- Folyamatosan frissülő tartalom
- Havonta megújuló tagság, ami bármikor lemondható

Soluna KÖR
3.990 forint havonta
- Meditációk, vizualizációk, légzéstechnikák
- Önismereti és önterápiás gyakorlatok
- Elméleti tudásanyag
- Közösség, ahol inspirációt és visszajelzést kaphatsz
- Folyamatosan frissülő tartalom
- Havonta megújuló tagság, ami bármikor lemondható

Soluna MOVE
3.990 forint havonta
- Pilates
- Jóga
- Nyújtás és erősítés
- Hatékony gyakorlatok kezdőtől a haladó szintig
- Minden héten új videók
- Különböző hosszúságú gyakorlatok
- Havonta megújuló tagság, ami bármikor lemondható

Ismerd meg a Soluna szakértőit
Gyakran Ismételt Kérdések
A Soluna KÖR tagság egy közösség és tudásbázis, amely a személyes fejlődés, a mentális és fizikai jólét, valamint a tudatos életmód iránt érdeklődők számára kínál inspiráló és hiteles szakmai tartalmakat és gyakorlatban alkalmazható módszereket. Tagként hozzáférést kapsz vezetett meditációkhoz, légzéstechnikákhoz, önismereti gyakorlatokhoz, életmóddal és táplálkozással kapcsolatos gyakorlatokhoz és egy elméleti tudásbázishoz – mindez hiteles szakértők vezetésével. A Soluna KÖR tartalmait havi vagy éves tagságon keresztül érheted el.
A Soluna MOVE egy tagsági program, amely jóga- és pilates alapú mozgásvideókat kínál. A célja, hogy támogassa a testtudatosságot, a rugalmasságot, a feszültségoldást és a fizikai energia növelését. A videók között találhatóak rövidebb, 10-15 perces gyakorlatok és hosszabb, teljes órák is – így könnyen beilleszthetők a mindennapokba, bármilyen szinten is vagy.
A Soluna online programjai komplex, önálló kurzusok, amelyek egy-egy témát mélyebben dolgoznak fel. Ezek strukturált tanulási programok, átlagosan 3 órányi tartalommal, kisebb, jól követhető leckékre és modulokra bontva. A tananyag logikusan egymásra épül, minden leckéhez gyakorlati feladatok is tartoznak, így a résztvevők lépésről lépésre haladhatnak előre a kívánt készségek és tudás megszerzése felé.
Ezek a programok darabáras rendszerben vásárolhatók meg, nem részei a tagsági csomagoknak (sem a KÖR-nek, sem a MOVE-nak). A vásárlást követően örökös hozzáférést biztosítunk az adott programhoz – bármikor, bármennyiszer visszanézheted.
A Soluna három különböző formában nyújt támogatást a fejlődésedhez – attól függően, mire van szükséged:
Soluna KÖR:
Egy havidíjas közösség és tudásbázis, amely belső egyensúlyt, önismeretet, tudatos életmódot és integratív szemléletet támogató rövid, vezetett tartalmakat kínál – mint meditációk, légzőgyakorlatok, megerősítések és önismereti anyagok, táplálkozással, mozgással és integratív gyógyítással kapcsolatos elméleti anyagok. Rendszeresen frissül, és saját tempóban használható. Amíg aktív előfizetésed van addig férsz hozzá az anyagokhoz.Soluna MOVE:
Szintén havidíjas rendszerű, és a fizikai jóllétre, testmozgásra fókuszál – pilates- és jóga alapú videókkal. Ideális azoknak, akik otthonról szeretnék átmozgatni a testüket, rövid vagy teljes edzéseken keresztül. Amíg aktív előfizetésed van addig férsz hozzá az anyagokhoz.Soluna online programok:
Ezek nem tagsági tartalmak, hanem külön megvásárolható, struktúrált online kurzusok. Egy-egy témát mélyen, lépésről lépésre dolgoznak fel, egymásra épülő leckék formájában. A vásárlás után örökös hozzáférést kapsz az adott programhoz.
Így van. A Soluna KÖR közösség mindenki számára nyitott, aki tagja bármilyen Soluna terméknek. Ezen kívül, minden online programhoz tartozik egy zárt online közösség, ahol a többi résztvevővel kapcsolatba léphetsz. Az online közösségben felteheted kérdéseidet, megoszthatod a tapasztalataidat, és élvezheted mások bátorítását.
A Soluna KÖR és a Soluna MOVE tagság havidíjas rendszerben működik, de éves előfizetés esetén kedvezményt biztosítunk. A csatlakozás után azonnal hozzáférsz a tagi tartalmakhoz.
Igen. A tagság bármikor lemondható, nincs hűségidő vagy rejtett költség. A lemondást követően a tagságod aktív marad a következő esedékes hófordulóig, éves előfizetés esetén a következő évfordulóig.
Igen, a Soluna KÖR és Soluna MOVE All-in tagságban együtt, kedvezményes áron is elérhető mindkét tagság teljes anyaga. A legteljesebb élményért érdemes az All-in tagságot választanod.
A váltáshoz először érdemes előfizetned az All-in tagságra, majd ezután lemondani a jelenlegi MOVE vagy KÖR tagságodat a fiókbeállításaidban.
Javasoljuk, hogy ezt a hónapforduló előtti napon tedd meg, így az új előfizetés már azonnal él, de a korábbi előfizetésed még nem újult meg – így elkerülhető az átfedés.
Fontos: az új előfizetés nem szünteti meg automatikusan a régit, ezért minden esetben külön szükséges lemondani a korábbi tagságot.
A megvásárolt tagsághoz vagy programhoz való hozzáféréshez egyszerűen jelentkezz be a Soluna fiókodba a regisztrációkor megadott e-mail címeddel és jelszavaddal. Bejelentkezés után a Vezérlőpult menüpont alatt találod az összes elérhető anyagot.
Minden héten új, friss anyagok érkeznek – a Soluna KÖR-be és a Soluna MOVE-ba is –, így mindig találsz valami aktuálisat, ami segíti a fejlődésedet.
Igen, a Soluna minden tartalma elérhető mobilról, tabletről és számítógépről is – bárhol, bármikor, akár utazás közben is használhatod, amennyiben van internet hozzáférésed.
Igen, hírlevelünkben és a tagsági felületen keresztül is jelezzük, amikor új anyag kerül fel – így biztosan nem maradsz le semmiről.

Csatlakozz, és fedezd fel, hogyan válhatsz azzá, akivé mindig is szerettél volna – könnyed, önazonos, a legjobb formádban!
a Soluna KÖR tagja leszek a Soluna KÖR & MOVE all-in tagja leszek