Soluna MOVE tagság

Pilates és jóga egy tagságban, ahol a mozgás a testi-lelki egyensúlyt támogatja. Erősebb test, tisztább fókusz, nyugodtabb elme - Nincs stressz, nincs elvárás – csak Te és a matracod, bárhol, bármikor.

Soluna KÖR tagság

Önismeret, mentális és fizikai egészség, integratív gyógyítás, táplálkozás és életmód. Közösség, tudás és gyakorlatok egy helyen, egy tagságban.

Soluna PROGRAMOK

Komplex, önálló kurzusok hiteles hazai szakértőktől – tudás, gyakorlatok és valódi fejlődés lépésről-lépésre, a saját tempódban, a közösség támogatásával.
Ismerd meg a szakértőt

Kun Zoltán

Fenntartható teljesítmény mentor és alvásszakértő. 15 éves vezetői tapasztalattal a háta mögött segíti a tudatos regeneráció és az idegrendszeri egyensúly megteremtését. Adatvezérelt módszereivel a hosszú távú vitalitást és a hatékony működést támogatja. Mottója: „Nem többet kell bírni – hanem jobban regenerálódni.”


Ezeket az anyagokat találod tőle a Solunán

megnézem az összeset

Soluna - az önismeret, a meditáció és a mozgás teljes eszköztára egy helyen. Csatlakozz még ma!

200+ önismereti, és önterápia, self-coaching kurzus és gyakorlat, meditáció, breathwork, megerősítések, reggeli és esti rutinok, táplálkozási és integratív gyógyítás útmutatók, jóga és pilates órák minden szinten.

7 nap ingyenes próbaidőszak

Kun Zoltán fenntartható teljesítmény mentor, alvás és regenerációs szakértő, megbízott egyetemi oktató

Több mint 15 évig dolgozott vezetői pozíciókban multinacionális vállalatoknál, így belülről ismeri a folyamatos nyomás, a nagy felelősség és a teljesítménykényszer mindennapi hatásait. Az elmúlt közel egy évtizedben fókuszába a munkahelyi egészség, az alvás, a stressz és a regeneráció tudatos fejlesztése került, adatvezérelt, mérésalapú megközelítéssel.

A Fusion Vital Program társalapítójaként célja, hogy objektív adatokra és mérésekre építve, a gyakorlatban is hasznosítható ismeretekkel járuljon hozzá a hosszú távú vitalitáshoz. Előadásokkal, tréningekkel és egyéni testszenzoros mérésekkel már több ezer ember életében sikerült pozitív változást elindítania. Ügyfelei között tudhatja többek között a Budai Egészségközpont, az Eisberg, az E.ON, a Fundamenta, a Groupama, a GE, a Kopint-Datorg, a Market, az MCC, az OTP Egészségpénztár, a Richter, a Siemens, a Thyssenkrupp, az Unilever és az UPC vezetőit és munkatársait.

Munkája során az alvást nem önmagában vizsgálja, hanem az idegrendszeri terhelés, a stressz és a mindennapi működés összefüggésrendszerében. Szakértőként rendszeresen szerepel a hazai médiában és szakmai platformokon, többek között a Forbes, a Petőfi Rádió, a Portfolio.hu, a Rádiócafé, a Remind, a Semmelweis Egészségfejlesztési Központ és a Telex.hu felületein.

Ezt a területet azért választotta, mert saját tapasztalatból tudja, milyen könnyű észrevétlenül túlfeszíteni a határokat, és milyen nehéz felismerni, mikor nem az akarat, hanem a regeneráció hiánya a probléma. Abban segít, hogy az érintettek megértsék saját alvásukat, stresszterhelésüket és regenerációs folyamataikat, és így hosszú távon fenntartható módon tudjanak jól működni és teljesíteni.

Mottója: „Nem többet kell bírni – hanem jobban regenerálódni.”

Ismerd meg a Soluna szakértőit

Kun Zoltán

Fenntartható teljesítmény mentor, alvás és regenerációs szakértő

Prepok Zsuzsi

holisztikus coach, hipnoterapeuta

Dr. Buda László

orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta

Kereszti Zsófi

coach, tréner, szervezetfejlesztő

Dr. Joós Károly

Integratív orvos, oktató és mentor

Báder Gabka

táplálkozási tanácsadó, biomérnök

Szabó Sára Lili

terapeuta és trauma-informált légzésterapeuta

Lipcsei Krisztián

executive coach & IFS önterápia szakértő

Gyalog-Szőke Zsófi

Vinyasa Flow és Inside Flow jógaoktató

Dudás Alexandra

pilates oktató, tánctanár

Sziklai Petra

pilates oktató

Dr. Diriczi Tekla

menstruációs ciklus coach, termékenységtudat- és női jóga oktató

László Dorka

masszázs terapeuta