Gyalog-Szőke Zsófi – Vinyasa Flow és Inside Flow jógaoktató, jógaoktatóképző
Zsófi jogászként indult, de a jóga mindig ott volt vele – kapaszkodóként, iránytűként. Az első óráján 13 évesen vett részt, majd éveken át különböző intenzitással gyakorolt. Ügyvédjelöltként, egy stresszes hétköznapokkal teli időszakban kezdte el kolléganőinek tartani az első jógaórákat – és ekkor világossá vált számára: nemcsak gyakorolni, hanem tanítani is szenvedélyesen szeret.
Azóta nem volt megállás. Elvégezte a 200 és 300 órás nemzetközi jógaoktató képzéseket, yin és tinijóga oktatóként is képesítést szerzett, majd Thaiföldön mélyítette el tudását. 2021-ben megalapította saját Yoga Alliance által regisztrált iskoláját, a YogaRoom Vinyasa Flow YogaSchool-t, ahol már több mint 60 jógaoktatót képzett. A legújabb szakterülete a Neuro Yoga, amelynek hazai oktatójaként workshopokon és masterclassokon keresztül adja tovább ezt az egyedülálló tudást.
Zsófi specialitása a dinamikus, kreatív vinyasa flow. Minden óráját egy központi gondolat köré építi fel, amely végigkíséri a gyakorlást, és finoman lecseng a relaxációban is. Hisz abban, hogy a jóga mindenkié – és mindenkit máskor, máshogy talál meg. Szerinte a jóga nemcsak az önmagunkkal való kapcsolódás eszköze, hanem egy olyan élő szövet, amely összeköt minket – bárhol is vagyunk a világban.
Az óráin abban segít, hogy a gyakorlók újra otthon érezzék magukat a testükben, teret és időt kapjanak a belső megfigyelésre, és hogy a test, a lélegzet – és a lélek – minden alkalommal új egyensúlyra találjon.
Kedvenc mondata: „A jóga mindenkié.”
Mindenkit máskor és máshogy talál meg, mást is talál meg benne – de szerencsére a jóga fája van annyira sokszínű, hogy mindenki talál magának megfelelő gyümölcsöt.
