Ismerd meg Báder Gabkát!
A Soluna Platform szakértőjeként Gabka táplálkozással és mozgással kapcsolatos tartalmakat hoz el nekünk – közérthetően, gyakorlatiasan és szakmai alapokon. Biomérnökként végzett, jelenleg táplálkozási tanácsadóként és a labordiagnosztika területén dolgozik, emellett évek óta edzőként is aktív.
Szakmai érdeklődése középpontjában mindig is az állt, hogyan működik a testünk a felszín alatt – hogyan kapcsolódnak egymáshoz a biokémiai folyamatok, és hogyan segíthetjük a szervezet természetes egyensúlyát. Ez a kíváncsiság vezette el a funkcionális táplálkozás világába, ahol a Táplálkozás-Beállítás csapatánál sajátította el a tanácsadás alapjait, majd későbbi képzéseken mélyítette el tudását, különös figyelmet fordítva az egyénre szabott, valóban működő megoldásokra.
Hisz abban, hogy testünk optimális működéséhez három alapvető pillér megerősítésére van szükség: – a rendszeres, örömteli mozgásra,
– a színes, tápanyagdús táplálkozásra,
– valamint a tudatos pihenésre és regenerációra.
Célja, hogy segítsen eligazodni az egészséges életmódot övező információrengetegben, és megmutassa, hogyan lehet a tudatosságot a hétköznapok természetes részévé tenni – szigorú diéták, szélsőségek és önsanyargatás nélkül.
Tartalmaiban olyan témákat dolgoz fel, mint:
– az életmódváltás alapjai,
– az emésztés támogatása,
– a női hormonális egyensúly,
– a testmozgás hatása az egészségre,
– és az energiaszint fenntartásának praktikái.
Gabka hiszi, hogy a testünkkel való kapcsolatunk határozza meg életminőségünket – ha támogatjuk, megértjük és figyelünk rá, a testünk is támogat minket.
