Varga Zsófi - hang és légzésterapeuta
Varga Zsófia énekes, hang- és légzésterapeuta. Több mint 10 éve foglalkozik énekesek és hivatásos előadók voice coachingjával. Munkájában már a kezdetektől központi szerepet kapott az érzelmi tudatosság, a hang ismerete és használata, az érzelmek kifejezése és a légzés.
Az évek során intuitívan kezdett egyre mélyebben foglalkozni a testtel és az érzelmekkel. Ezt az irányt később Szabó Sára Lili integratív légzésterapeuta-képzése, valamint énekes és hangterápiás tanulmányai tovább mélyítették. A breathwork révén munkája még mélyebbé és traumatudatosabbá vált: ma már nemcsak önmagával és énekes tanítványaival dolgozik ezen a módon.
Csoportos eseményein a breathwork transzformatív erejét élő zenével, saját hangjával, a résztvevők hangjával és hangtálmeditációval kapcsolja össze.
Azért választotta ezt a területet, mert személyesen is megtapasztalta a légzés átalakító erejét. A hangjával és a hangadással már kislánykora óta kapcsolatban van, de a breathwork mutatta meg számára azt a korábban ismeretlen állapotot, amikor folyamatosan pörgő, túlgondoló elméje végre ki tudott kapcsolni, és megélhetett egy tiszta, meditatív állapotot. Erős és egyben nehéz élmény volt számára megtapasztalni, hogy a gondolatok és a sokszor „hazug ego” helyett valóban érezheti a testét és az érzelmeit.
Elsősorban kreatív, túlpörgő vagy éppen kiégett, apátiában lévő embereket szeretne támogatni abban, hogy a hangon, a légzésen és a testtudatosságon keresztül újra kapcsolódjanak önmagukhoz.
„Ahogy élsz, úgy lélegzel. Ahogy lélegzel, úgy adsz hangot is.”
